То, что девченки обсуждают:
Домой / Борьба с лишним весом для лентяек / Как психологически побороть лишний вес
Как психологически побороть лишний вес

Как психологически побороть лишний вес

Сегодня, 22.07.2018

Возникает ли у вас чувство излишней тяжести в теле? Как будто недавно появившиеся лишние килограммы, стали оковами, тяжелым бременем для вашей хрупкой и утонченной души. Предлагаем провести небольшое исследование для дальнейшей борьбы с лишним весом.

Достаньте свои старые фотоальбомы, найдите себя на них. Просматривая разные периоды жизни, вы, наверняка, обратите внимание на те фото, где вы девочка-девушка-женщина, которой неустанно хочется любоваться, улыбаться в ответ на её улыбку, радоваться её счастью, окунуться в её нежность, шептать ей как она прелестна… А сегодня сколько лишних килограммов «окутали» ваше тело так, что та, от которой вам не оторвать глаз на снимке, спрятана в реальности от страстных мужских взглядов? Может это 4 кг, 7 или даже 10? Как сильно это мешает семейным отношениям?

Анализируем появление лишнего веса

Давайте договоримся, что вы будете реальны, но в тоже время благосклонны к себе, пытаясь выяснить причины случившегося. Внесите поправку на прошедшие годы, ежедневные эмоциональные и деловые нагрузки, большую ответственность, теперешнее здоровье. Спросите эту прелестную девушку-женщину: что в жизни её так напугало, что пошло не так, от чего так захотелось спрятаться, раз тело решило «упаковаться» в вату лишних килограммов? Когда она стала уязвимой и хрупкой, почему нельзя жить как прежде, и зачем ей уплотненный, мягкий футляр из лишнего веса?

Внутри каждой из нас живет маленький ребёнок, ведь это именно он, когда находится в опасности, испытывает беспокойство, подталкивает нас успокоить его чем-то вкусненьким и аппетитным. Хорошо будет, если мы найдём фото своей внутренней девочки и расспросим её, что другое могло её утешить? Здорово было бы нанять ей няню (имеется в виду психолог).

Нужно дать своей внутренней красавице имя. Фея, Очарование, Прелесть, Принцесса или какой-то другой метафорический образ, который отображал бы вашу сущность и внутреннюю красоту. Затем спланируйте, как и какими средствами, эту неприятную вам «обёртку» начать снимать. Делать это нужно бережно и не спеша, не забывать, что если отложить наш выдуманный образ, это ваше тело — мудрое и усердное. Нужно ответить на вопрос: как сделать его легче, свободней? Может, следует позвать на помощь врачей или поделать процедуры? Кто сгодится в помощники?

Ещё один момент упускать нельзя — каким теплом своего тела (а тепло — это энергия движений) будете растапливать слои своих одеял. Если наметить для себя определенные «ступеньки», борьба с лишним весом будет более эффективной. Спланируйте эту «лесенку» и на каждом её пролете делайте фотографию. Но самое главное помните, что засияете вы от энергии своей души.

Сфотографируйтесь сейчас, всмотритесь в своё фото, какие ассоциации у вас возникают? В чём разница между той, которая так трогает вашу душу и реальной сейчас? Проанализируйте, чем отличается теперешняя жизнь? Что осталось позади? Может что-то затерялось или от чего-то пришлось отказаться? Возможно, вы сбились с пути? Как это отразилось на вашем теле? Нашли ответы на вопросы?

Внимательно взгляните на себя. Спросите себя: что мешает тебе, Принцесса, Весна, Фея? Поговорите с ней, чего не хватает в настоящем? Что сейчас вдохновляет, помогает мечтать? Что является стимулом? «Распакуйте» свое тело и начните распускаться как весенний цветок. И поверьте, все получится!

Один комментарий

  1. Добрый день! Мне 14 лет и вешу 56 килограмм! Я занимаюсь танцами, но вес всё равно набирается! Что мне делать? Как похудеть? так же у меня начал появляться целлюлит на животе и на ногах! Как от него избавиться?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*