Хотите узнать, как на вашу фигуру может подействовать время и как поддерживать отличную форму? В этой статье мы рассмотрим какие бывают типы женских фигур и как женщине работать со своим телом.
Тип женской фигуры груша
Грушеобразной фигуре (пирамида) соответствуют узкий размер плеч, средняя округлость груди и широкий таз. Нужна постоянная работа в районе бедер и ягодиц, чтобы придать стройность типу женской фигуры «груша». Относительно здоровья, существует вероятность того, что в организме будет задерживаться жидкость, поэтому следует пить больше воды, есть фрукты и овощи.
Для быстрого обмена веществ подойдут занятия аэробикой, а велосипедная езда поможет привести в порядок бедра и ягодицы.
Тип женской фигуры яблоко
Типу женской фигуры «яблоко» соответствует широкая талия и подтянутая попа при стройных, мускулистых ногах. За стройность бедер вам можно не волноваться, чего не скажешь о талии.
У вас есть риск сердечных болезней, а что бы этого не случилось — следите за своим давлением и не набирайте лишних килограммов.
Работая над собой, следите за здоровым образом жизни. Убрать округлый живот поможет пресс. Процедуры из солевых скрабов улучшат внешний вид рук и ног.
Тип женской фигуры колонна
Про женскую фигуру «колонна» можно заметить, что это тип худощавых людей с длинными ногами, у которых не выделяется талия. У вас нет склонности к полноте, но со временем могут появиться отложения в районе живота и ягодиц.
Чтобы не возникло проблем у позвоночника, укрепляйте кости продуктами, богатыми кальцием. Вам нужны ежедневные занятия спортом.
Балуйте свое тело увлажняющими кремами. Сеанс массажа снимет усталость и сделает осанку грациозной.
Тип женской фигуры песочные часы
Такой тип женской фигуры, как «Песочные часы» проявляется пышной грудью, округлыми ягодицами и тонкой талией. Если у вас такое телосложение, то вы обладательница упругой гладкой кожи, которая со временем не потеряет своих свойств.
Нужно следить за весом, чтобы мышцы оставались в тонусе, и не возникло проблем с давлением. Прогулки на свежем воздухе избавят от целлюлита. Занятия йогой сделают вас изящной и гибкой. Рекомендуемые процедуры для очистки организма – водорослевое обертывание.
Выводы:
Красота не зависит от возраста. Старения не избежать, но кто-то опускает руки, а кто-то ведет над собой постоянную работу. Те, кто ни чего не делал, видя своё отражение в зеркале, тоскуют об утраченных возможностях. Женщины, которые следят за собой, по сравнению со своими мамами и бабушками в таком же возрасте, выглядят лучше и моложе. Понять то, что вы в силах поменять, а что нет – будет вашим первым шагом.
Можно изменить:
— вес, который зависит от того, что вы едите и какой ведете образ жизни;
— мускулатуру мышц, которые нужно тренировать для поддержания в тонусе, независимо от того, какими они вам даны от природы.
Нельзя изменить:
— форму тела, которая заложена генетически и дана вам навсегда;
— рост, который начинает уменьшаться после пятидесяти лет, потому что происходит сдавливание позвоночника, у людей с хорошей осанкой этот процесс замедляется;
— цвет кожи и волос, ведь он зависит от пигментов, его можно изменить только временно с помощью автозагара и краски для волос мокко.
